BodyFlow
Freundschaft mit Deinem Körper
Nicht Dein Körper beherbergt Dein Bewusstsein, sondern Dein Bewusstsein beherbergt Deinen Körper.
Mit BodyFlow bezeichne ich meine Praxis des Forschens, des Wahrnehmens, des Auf-Spürens und heilsamen Integrierens von Körper, Geist und Seele. Es ist eine Weise, echt und lebendig zu verkörpern, wer wir sind, unsere kultivierte Härte und Taubheit aufzuweichen, um im Fluss des Lebens zu strömen. Es weitet unsere Nervensysteme für pures Sein. So können wir echt leben, statt uns ans Funktionieren zu versklaven.
Freundschaft mit deinem eigenen Körper
Freundschaft mit deinem eigenen Körper
Lebst Du schon oder funktionierst Du noch?
In diesen Zeiten des Umbruchs, fühlen sich viele Frauen emotional angespannt: Das reicht von Verwirrung, Verunsicherung, Ängstlichkeit und Sorgen um die Zukunft, von Wut bis hin zu depressiven Verstimmungen.
Wie wäre es, wenn Du Dich diesen Herausforderungen nicht hilflos ausgeliefert fühlst, sondern sie als Sprungbrett nutzt für eine willkommene Erneuerung?
Mit BodyFlow zeige ich Dir:
- wie Du neues sinnliches Wohlgefühl in Dir kultivierst
- wie Du Dein Nervensystem besser regulieren kannst
- wie Du präsenter und geschmeidiger im Körper sein kannst
- wie Dein Körper Dir Tor zu Deinem Unbewussten sein kann
- wie Du Deine stagnierenden Energien ins Fließen bringst
KörperFühlung –
Dein Tor zu Dir selbst und zu Deiner Mitwelt.
“Alles Wissen entfaltet sich im Körper.”
(Ute Schiran)
Deinen Körper nicht in die engen Korsetts von Bewertungen zu zwängen, lässt Dich in den Genuss kommen, seine fließende Natur im Flow Deiner Lebendigkeit zu spüren. Das macht Dich aufmerksamer, weicher, durchlässiger, energetisch lichtvoller, schöner und lässt Dich über Dich selbst hinauswachsen. Und der Kopf freut sich, wenn er entlastet und freier wird durch:
⬧ Atem- und Körperwahrnehmung, Summen und Tönen
⬧ Kinästhetische Bewegung – Leichtigkeit bis auf die Knochen
⬧ QiGong, Schütteln, Entspannung
⬧ Embodiment und Charisma – verkörperte Herzenswerte
⬧ Frische Luft, genügend Schlaf und eine vitale Ernährung
Du willst spüren und lernen, ganz bei Dir zu sein, statt zerstreut in Gedanken?
Beginne jetzt Deine BodyFlow-Reise und buche Dein kostenfreies und unverbindliches Gespräch mit mir.
Freundschaft mit deinem eigenen Körper
Freundschaft mit deinem eigenen Körper
Trauma verengt die Erlebnisräume.
Heilung ermöglicht die Ausdehnung.
Unser Körper kennt unsere wahre Geschichte. Er ist der Botschafter des Unbewussten und weiß mehr als wir denken. Er lässt uns fühlen, was uns wehtut, was uns guttut, wo es langgeht. Er schenkt uns sinnliches Genießen. Natürliche Ekstase ist seine wahre Natur.
Freude und Dankbarkeit erhöhen die Schwingungsfrequenz und bahnen die inneren neuronalen Netzwerke für ein erfüllendes, schönes Leben. Willst Du lernen, es zu verkörpern?
“Tu deinem Leib etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“
Teresa von Avila
Qi Gong • Energie in Balance
“Qi Gong schenkt die Geschmeidigkeit eines Kindes, die Gelassenheit eines Weisen und die Gesundheit eines Holzfällers.”
chinesische Weisheit
Mit Körper-Poesie Anmut und Leichtigkeit in den Körper locken
Qi Gong bedeutet „Pflege der Lebenskraft“. Wir aktivieren dabei die 3 Schätze: Vitalität, Energie und belebenden Geist. Insbesondere die Geschmeidigkeit des Wassers dient uns in den Bewegungen als Vorbild.
In meiner BodyFlow-QiGong-Praxis geht es mir weniger um das Perfektionieren von Übungen. Vielmehr interessiert mich die Wohlspannung und die Qualität der Erfahrung:
- Wer und wie bist Du, wenn Du Deinem Atem folgst?
- Wer bist Du, wenn Deine Arme sich wie Flügel aufschwingen?
- Wer bist Du im Steigen und Sinken, Erde und Himmel berührend?
- Wer bist Du, in der Hingabe an die Schwerkraft, an das Fließen in den Gelenken?
- Wer bist Du in dieser Bewegung, in diesem Moment, in diesem Dehnen und Sehnen?
Wenn wir uns mit Offenheit und Neugier den Bewegungen und inspirierenden Visualisierungen hingeben, dann öffnen sie neue Räume in uns, schöpferische Räume zum Wachsen, zum Ankommen, zum Heilen und Verweilen, Räume zum Sein.
Medizinisches QiGong zielt auf die Gesundheit der inneren Organe die Dehnung von Muskeln und Faszien, die Geschmeidigkeit der Gelenke, die Aktivierung des Stoffwechsels und Ausbalancierung des Nervensystems. Je nach Bedürfnis wähle ich Übungen aus den medizinischen QiGong-Programmen.
8 Brokate:
Bewegungsmedizin so kostbar wie edelster Brokat
18 harmonische Übungen:
Bewegungsschätze, die Körper, Geist und Seele energetisch harmonisieren
Radiant Lotus Womens QiGong:
Abgestimmt auf die speziellen hormonellen Bedürfnisse von Frauen – emotional ausgleichend und energetisch vitalisierend, sowohl in der fruchtbaren Phase als auch in der Zeit der Wechseljahre und danach.
Mit heilsamen Visualisierungen, Meridianbehandlungen, Massagen, Tönen und Bezug zu den weiblichen Organen nähren die Übungen ein liebevolles Körpergefühl – Basis für gesundes Strahlen von innen heraus.
Wie wäre es für Dich,
⬧ wenn Deine Bewegungen Dir als Medizin dienen und Du im Erforschen leicht und fließend neue Energie gewinnst?
⬧ Wenn Du ein Bild von Deiner strahlenden Zukunft in Deinem Körper, in Deinen Zellen gegenwärtig sein lässt und manifestierst?
⬧ Wenn Du in Präsenz und in Aufrichtung gehst, mit Deiner Größe gleichzeitig Deine Fähigkeit wächst, ganz in Frieden mit Dir selbst zu sein?
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